Che cosa visitare a Lisbona

Con l’estate arriva il sole, il calore e il riposo nella monotonia quotidiana. Per molte persone però l’arrivo della più bella stagione dell’anno si volge amara con l’acquisto del costume da bagno o il riflesso di se stessi nello specchio. Le riviste per donne pubblicano tutte contemporaneamente la migliore dieta per mettersi in forma e scolpire una shilouette perfetta e un corpo snello. Molte donne, anno dopo anno, cadono nella spirale dell’auto inganno, pensando che quattro settimane di disciplina e privazioni ci faranno sentire più contente con noi stesse. La disperante necessità di sentirci belle, ovvero magre, ci farà credere ciecamente alle promesse di chi ci propone una soluzione rapida e facile, annullando completamente ogni traccia di buon senso che ancora possiamo avere.

Il paradosso
A misura che, dalla fine degli anni Settanta, andava sviluppandosi il culturismo, che arrivò con un’ondata di video d’aerobica e l’apertura di migliaia di palestre, la scienza nutrizionale rendeva note ricerche sempre più contraddittorie sul modo corretto di alimentarsi. Il peso medio della popolazione dei paesi in via di sviluppo però non ha fatto altro che aumentare.

Il fenomeno delle supermodelle, con i loro corpi scultorei, diventate di moda negli anni Novanta e il nuovo ideale di figura androgina scheletrica che sfila oggi per le passerelle, non fanno altro che lasciarci ancora più stupefatti di fronte a quest’abisso tra i canoni della bellezza pubblicizzati e la realtà dei nostri corpi. È una breccia che, forse anche in segno di protesta, non fa altro che espandersi. L’immagine di questo ideale è onnipresente. I corpi di queste ragazze e di famose attrici che, apparentemente, sono in concorrenza con le prime, ci sorridono dai cartelli pubblicitari, le riviste, le televisioni e i film, giorno dopo giorno…

Ritorno alle radici
Sembra che una visione del corpo sbagliata e una specie d’indottrinamento nutrizionale ci abbia portati ad uno stato di completa dissociazione dallo stesso, generando una grande insoddisfazione per maggior parte delle persone. Nel peggiore dei casi si verificano anche gravi problemi di salute, come disturbi alimentari e l’obesità.

Questo ovviamente non vuol dire che i consigli medici e alimentari non abbiano il loro merito e la sua ragione d’essere. Tuttavia, dovremmo anche utilizzare il nostro buon senso, senza lasciarci influenzare da pressioni esterne, e, soprattutto, seguire la nostra intuizione.

Nessuno può conoscere il nostro corpo meglio di noi stesse. Se lo ascolti bene, saprai di che cosa ha bisogno per mantenersi in salute. Mangia bene, quello che più ti piace, ma senza esagerare. Non permettere che niente e nessuno ti tolga la voglia dell’estate e delle tue meritate vacanze.

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