Qué visitar en Lisboa

Con el verano llegan el sol, el calor, las vacaciones y el descanso de la monotonía cotidiana. Pero para muchos esa dulce llegada de la mejor temporada del año se amarga con la compra del primer traje de baño y una crítica mirada al espejo. Las publicaciones dirigidas a mujeres divulgan en unísono la mejor dieta para ponerse en forma y esculpir de una silueta rubenesca un esbelto cuerpo.

Y muchas, año tras año, caemos en la espiral de auto-engaño, creyendo que cuatro semanas de disciplina y restricciones nos harán sentirnos más satisfechas con nosotras mismas. La desesperante necesidad de sentirnos bellas, o mejor dicho, delgadas, nos hará creer ciegamente en cualquiera que nos prometa una solución rápida y fácil, anulando por completo el mínimo rasgo de sentido común que aún nos quepa en la razón.

La paradoja

A medida que fue desarrollándose el culturismo desde finales de los años setenta, que llegó con una oleada de vídeos de aeróbicos y la apertura de miles de gimnasios por un lado, y la investigación nutricional con sus cada vez más nuevos y más contradictorios resultados por otro, asombrosamente -y con gran terquedad- el peso medio de la populación en países desarrollados no ha hecho más que aumentar. Empezando por el fenómeno de las supermodelos con sus escultóricos e icónicos cuerpos en los noventa, llevándonos hacía el nuevo y andrógino ideal esquelético que desfila por las pasarelas hoy en día, no podemos hacer más que quedarnos estupefactos ante la enorme brecha que hay entre éste canon de belleza y la realidad de nuestros cuerpos, que al parecer – y como bajo protesta- no hacen más que expandirse.

La presión de éste nuevo ideal está en todos lados. Los escuálidos cuerpos de estas muchachas y de las famosas actrices, que aparentemente, han entrado en competición con ellas, nos sonríen desde las publicidades, las revistas, la televisión y las películas, día tras día…

De vuelta a las raíces

Es como si toda esa educación sobre el cuerpo y el adoctrinamiento nutricional nos hayan llevado a un estado de completa disociación con el mismo, generando una gran insatisfacción en la mayoría de la gente con su físico, y en el peor de los casos, graves problemas de salud, como lo son los trastornos alimentarios y la obesidad. Esto no quiere decir que las sugerencias médicas y alimentarias no tengan su mérito y su razón de ser.

Sin embargo, también deberíamos apelar a ese sentido común, ofuscado ante tanta presión e información, y sobre todo, a nuestra propia intuición. Porque nadie conoce nuestros cuerpos tan bien como nosotras mismas. Sí te escuchas bien, sabrás lo que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable.

Come bien, lo que más te guste, pero sin derrochar. Y no dejes que nada ni nadie te quite las ganas de que venga el verano y que te tomes tus merecidas vacaciones. Alquila unos apartamentos en Lisboa, disfruta del sol y de las increíbles delicias portuguesas.